ENGLISH VERSION BELOW
Aprovecho que el 23 de julio es la inauguración de los Juegos Olímpicos de Tokio, para comentar sobre el deporte y su importancia para la salud de las personas.
Previstas para 2020, las olimpiadas fueron pospuestas para 2021, como muchas otras actividades. Seguramente veremos por televisión las ceremonias de inauguración y clausura, y las justas deportivas de interés general: atletismo, natación, gimnasia, etc.
Enrique A. Gómez Montiel
Sin embargo, nuestras actividades también tuvieron un desbalance durante la pandemia y nos obligaron a llevar una vida más sedentaria, a trabajar o estudiar desde casa, a una mayor inactividad. Ello no sólo tiene efectos negativos en la salud física, sino también en el bienestar emocional de las personas. Aunque será tiempo de ver los olímpicos, también es una oportunidad para considerar una actividad física deportiva.
Desde la antigüedad, griegos y romanos hablaban de la importancia de una mente santa en cuerpo sano: practicar un deporte de manera regular nos permite lidiar con el estrés, despejar la mente, divertirnos y, a la vez, cuidar la salud. En el caso de niños y jóvenes, es vital para su crecimiento físico y, al mismo tiempo, para ayudarles a aprender una disciplina, a seguir reglas y a trabajar en equipo -si se elige un deporte colectivo-.
En Tucsón hay una gran variedad de deportes que pueden practicarse, tanto individuales como en equipo y las actividades más populares, que todo el mundo conoce, sobra mencionarlas. Por ello, me gustaría comentar sobre otros deportes, menos citados a nivel local pero que, por lo mismo, representan opciones viables, sin una sobredemanda y, ¿porqué no? Donde se puede incluso figurar a nivel nacional o internacional.
En deportes individuales, la esgrima es una opción en la que pocos pensarían. ¿Pero quién no se ha imaginado participar en un duelo de espadas? Y, por tanto, al buscar en internet, encontré no menos de tres diferentes lugares para practicarla en Tucsón con ofertas para diferentes edades. Acudan y elijan si el duelo será con espada, sable o florete.
Aunque es deporte invernal, el hockey sobre hielo tiene cada vez mayor fuerza en la región y en Tucsón los “Roadrunners” buscan acercarlo a la gente y que lo conozcan mejor. No todos llegarán al nivel profesional de la NHL, pero es una opción viable para niñas y niños, y nunca se sabe hasta dónde puedan llegar si inician desde pequeños: en enero de 2020, la joven mexicana Luisa Wilson San Román (14 años) participó en la olimpiada juvenil en Lausana, Suiza, y fue medallista de oro en un equipo combinado conformado por jovencitas de distintas nacionalidades. Primera medalla de oro para México en ese deporte.
El rugby es el tercer deporte del que me gustaría hablar: se juega en dos categorías, con 7 o con 15 jugadores. La forma más tradicional es con 15 y para este deporte entran todas las complexiones, no importa si se es alto, bajito, flaco, gordo, atlético, hay un lugar y una posición para cada persona.
Después de que la familia Rodríguez reconstruyó la Liga Infantil de Los Niños y resistió la pandemia, se enfrentaron a otro obstáculo: no había miembros de la junta. Entonces dividieron el trabajo y lo hicieron todo ellos mismos. Ahora están listos para All-Stars.
El Tucson Rugby Club mantiene a nivel local categorías infantiles y juveniles para ambos sexos, y mayor para hombres, mientras que las chicas de Old Pueblo Lightning tienen equipo mayor femenil. No se requiere experiencia previa, sólo ganas de divertirse y aportar su entusiasmo.
Aunque es poco sabido, tanto los Magpies como las OP Lightning han llegado a finales nacionales en sus respectivas categorías y Tucsón ha dado jugadores de talla internacional, como Ryan Matyas, hoy jugador profesional con San Diego Legion, y seleccionado nacional.
La categoría a 7 es justa olímpica y es muy espectacular pues se juega en el mismo campo que un partido de 15 e implica velocidad y agilidad. Son partidos cortos, por lo que un equipo juega varios en un mismo día. El equipo olímpico de Estados Unidos incluye este año al ex jugador de la Universidad de Arizona Brett Thompson
Aunque sólo abordé tres disciplinas, hay muchas posibilidades para nosotros y para iniciar a nuestros hijos en el deporte, inculcarles el valor del esfuerzo y el trabajo, actitud en el triunfo y en la derrota, respeto al adversario, la importancia de seguir las reglas y el buen hábito de mantenerse sano gracias a la actividad física. Mente sana en cuerpo sano.
El programa, gratuito para todos, tiene la doble misión de cuidar la salud de la comunidad no asegurada y de bajos ingresos y de proporcionar a los médicos residentes un espacio para brindar atención integral a los pacientes.
ENGLISH VERSION
Sports and mental health
As the official opening of the Tokyo Olympic games will take place on July 23rd, I seize this opportunity to talk about sports and how important they are for people’s health.
Initially scheduled fo3 2020, the Olympics had to be postponed for 2021, just as many other activities. We will certainly follow the opening and closing ceremonies on TV, as well as those competitions of general interest such as athletics, swimming, gymnastics, etc.
However, our usual activities were also disrupted by the pandemic, pushing us to a more sedentary life, to do online work or studies, and to a more important inactivity. Not only does this situation have negative effects on people’s physical health, but also on their emotional situation. It may be the time to watch the Olympics, but it is also the perfect opportunity to consider undertaking a sportive, physical activity.
In ancient times, the Greeks and the Romans used to talk about the importance of a healthy mind in a healthy body: regularly practicing a sport allows us to deal with stress, to open our mind, to have fun and, at the same time, to take care of our own health. As for children and teenagers, a sportive activity is also vital for their physical development, but also a great way to learn a discipline, how to follow rules and the importance of team work -if a collective sport is chosen-.
There is a broad variety of sports you can practice in Tucson, both in person and as part of a team. Most people know the popular ones, so it is not worth mentioning them. That is why I would also like to talk about some lesser known sports in the region, as they may be interesting options that don’t have an excessive demand and, why not? A chance to escalate to a national or international level.
An individual sport that not many people would think about is fencing. However, who hasn’t dreamt of being in a duel, with a sword? Well, just by looking on the internet, I discovered there are at least three different places to learn and practice fencing in Tucson, with different levels for all ages. So, go to a local club and make the choice for your duel: epee, foil or sabre.
Even though it is a winter sport, ice hockey is more and more popular in the region. In Tucson, the Roadrunners have been working on getting closer to our communities and making it more accessible to everybody. Not all players will reach professional level and the NHL, but it is certainly a viable sport for boys and girls, and you never know how far they’ll go if they start young: in January 2020, Luisa Wilson San Román, a 14 year-old Mexican girl took part in the Youth Olympics in Lausanne, Switzerland, and was a gold medalist as part of a combined team with girls from different countries. First gold medal ever for Mexico in that sport!
Rugby is the third sport I’d like to talk about: it is played in two different modalities, with 7 or with 15 players. The more traditional way is 15’s and for this sport all people are welcome, it doesn’t matter if you are tall, short, skinny, large, athletic, there is a position and a place for everyone in the team.
Tucson Rugby Club has youth and high school programs for both, boys and girls, and a men’s team, whereas the girls from Old Pueblo Lightning have a women’s team in Tucson. No previous experience is needed, just a positive and friendly attitude.
Even though not everyone knows it, both, the Magpies and the OP Lightning have reached the national finals in their own categories, and Tucson has also raised international players like Ryan Matyas, a current professional player with San Diego Legion and with the national team, the US Eagles.
7’s rugby is an Olympic sport and it is an entertaining sport, as it is played in the same field as a 15’s game, which means it is fast and requires many skills. Games are short and a team will play several ones the same day. The US Olympic team also includes a former University of Arizona player for Tokyo, Brett Thompson.
Even though I only mentioned three sports, there are many different choices for us and particularly for our children, as it is a great way to teach them to value their efforts effort, to keep a positive attitude when they win and when they lose, to learn to respect their opponent, to know how important it is to follow rules and, most of all, to get used to staying fit by doing a physical activity: a healthy mind in a healthy body.
